2022年12月28日水曜日
「体力測定会」(校区健康づくり推進部・公民館 共催)を開催しました
12月15日、中村学園大学栄養クリニックの学生さんにご協力いただき、体力測定会を
開催しました。
『 自分自身の健康状態や体力を知り、日々の生活に活かそう! 』ということで、
寒い中、たくさんの皆さんが参加されました。
内容は、身長・体重・体脂肪・握力・5回立ち上がり・下腿周囲長・5m歩行・舌圧・
などの測定がおこなわれました
体重や体脂肪は気にしてこまめに量っていますが😅自分の握力がどのくらいなのか、
測定する機会などなかなかないですよね。
自分の体力がどのくらいなのかを知ることにより、健康づくりへの関心が高まり、
より体力をつけよう、筋肉をつけようと目標ができるかもしれませんね。
2022年12月27日火曜日
2022年12月26日月曜日
2022年12月24日土曜日
2022年12月23日金曜日
2022年12月21日水曜日
本のへやから こんにちは 第14話
クリスマスが今年もやってくる~♪
幸せな時間を絵本とともに の巻
12月もなかば、街はキラキラと輝くイルミネーションに彩られて、なんだか気持ちも
ウキウキ★ワクワクする楽しい季節になりました😊
クリスマスまであともうちょっと。
さぁご一緒にクリスマスの準備をはじめましょう♫
まずは・・・
★ クリスマスツリーを飾りましょう 🎄
なかえよしを 作 上野紀子 絵 ポプラ社
ねずみくんは、お友達のねみちゃんに見せようと クリスマスツリーをつくります。
そこへあひるくんがやってきて、ねずみくんの ツリーを小さいと笑います。自分のツリーの方が 大きいと得意げになっていると、うさぎさんが やってきて、あひるくんのツリーは小さい
と笑われます。今度はぶたくんがやってきて・・・。
自分よりも体の大きな動物がやってきてはツリーが 小さいと笑われてしまう動物たち。
そこへねみちゃんが小さなツリーを持って
やってきますが、ねずみくん以外の動物たちは
ねみちゃんの ツリーを小さすぎると笑います。
じつは、ねみちゃんの小さなツリーはねみちゃんからみんなへのある大きなプレゼントの飾りだったのです。
それを知った動物たちは、お礼にねみちゃんに大きなプレゼントをつくろうと考えます。
絵本の最後のページに、素敵なプレゼントがかくれていますよ😊
さあ、つぎは・・・
★ サンタさんに手紙を書きましょう 🎅
いとうひろし 作 絵本館
三人組のサンタクロース、サンとタクとロースは、 サンタ学校の落第生。
三人合わせてサン・タク・ロース、三人そろって
一人前なのですが、それぞれ好きな物が違うから、
選ぶプレゼントもバラバラ💦
なのに、自分のプレゼントが一番だと言って一歩も 譲りません!だから、1人にプレゼントが3つも届く なんてことも😅
おかげで、プレゼントが足りなくなるものだから
さぁ大変💦
さんにんサンタのクリスマスの様子が、リズミカルな 文章で楽しく描かれています。
こんなサンタクロース、ちょっと困ってしまうけど、ちょっと楽しいかも😊
今年のクリスマスはあなたのところにもプレゼントが3つ届くかもしれませんね🎁
そろそろ
★ プレゼントを準備しましょう
『 しんせつな ともだち 』
方 軼羣(ファン・イーチュン)作 君島久子 訳
福音館書店
寒い冬、食べるものがなくなりお腹をすかせた
子うさぎは食べ物を探しに出かけ、雪の中でかぶを
2つ見つけました。
子うさぎは1つだけ食べて、もう1つは自分と
同じようにお腹を空かせている友達のろばさんの家に
持っていきました。
でも、ろばさんは留守だったのでそっと置いて
帰りました。家に帰ってきたろばさんは、かぶを見つけてびっくりしましたが、自分は食べ物を
見つけて来ていたので、そのかぶはやぎさんにあげようと思いました。それから、やぎさんの家に届けられたかぶがしかさんの家に届けられ、しかさんは・・・。
お腹をすかせた友達に食べてもらいたいという、優しい気持ちがつないだかぶのリレー。
贈り物に込められた思いやりの気持ちは、きっと相手に届いていることでしょうね。
受け取った相手の喜ぶ顔を想像しながら、プレゼント何にしようかな?と考えるのも
幸せな時間ですね。
★クリスマスのごちそうを作りましょう
『 ぐりとぐらの おきゃくさま 』
中川李枝子 文 山脇百合子 絵 福音館書店
ぐりとぐらが森で雪合戦をして遊んでいると、雪の上に 大きな足跡を見つけます。
ぐりとぐらがこの大きな足跡をたどって行くと、
なんだか見おぼえのあるお家にたどりつきました。
そこはなんと、ぐりとぐらのお家でした。
家の中に入ると、大きな長靴や真っ赤なオーバーに
真っ赤な帽子、そして暖炉のそばには大きなふくろが・・・。
誰のものだろう?ぐりとぐらがお家の中を
さがしていると、とっても良いにおいがしてきました。
美味しそうなにおいがする台所に行ってみると、
そこには・・・。
クリスマスにやってきた、ふしぎなおきゃくさまと美味しそうなにおいの正体は?
今年のクリスマスは、どんなお料理を作ろうかな?どんなケーキにしようかな?
家族の喜ぶ顔を思い浮かべながら、美味しいものを考えるのも、とっても楽しい時間
になりそうですね😊
★ 大切な人と素敵なクリスマスを過ごしましょう
『 トゥートとパドル
クリスマスは きみといっしょに 』
ホリー・ホビー 作・絵 二宮由紀子 訳 BL出版
トゥートとパドルはとっても仲良し。
パドルのもとに、スコットランドに旅行中の
トゥート から「クリスマスには帰るよ」と
ハガキが届きます。
パドルはトゥートが帰ってくるのを楽しみに、
クリスマスツリーを飾ったり、ケーキを作ったり、
クリスマスの準備に大忙しです。ところが、次に届いたトゥートからのeメールには大雪のため飛行機が
遅れると💦
クリスマスを大好きなパドルと一緒に過ごすため、
大雪が積もって車も通らない吹雪の夜道を一生懸命に進むトゥート。
とうとう疲れ果ててしまったトゥートは、大きな木の根元にうずくまってしまいました。
トゥートはクリスマスまでに大好きなパドルのところへ帰ることが出来るのでしょうか?
『 クリスマスを大切な人と過ごしたい 』という強い気持ちで大雪の中をただひたすら
お家を目指すトゥート、トゥートの帰りを楽しみにクリスマスの準備を頑張るパドル。
お互いを思いやる気持ちが伝わってきて、ほんわか心が温かくなります。
誰もが、大切な人とクリスマスの幸せな時間を過ごせますように★
みなさん準備は整いましたか?
クリスマスがとっても待ち遠しいですね♪
どうぞ、楽しいクリスマスをお過ごしください🎄メリークリスマス🎅
2022年12月20日火曜日
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2022年12月16日金曜日
2022年12月14日水曜日
2022年12月13日火曜日
2022年12月11日日曜日
2022年12月10日土曜日
11月の「おりがみのへや」を開催しました
11月26日(土)、11月おりがみのへや「クリスマスの折り紙」で、とっても可愛い
クリスマスツリーを作りました。
今回は、小学校低学年のお子さんたちと保護者の方が参加してくださいました。
少しずつ大きさの違う3枚のおりがみで木の部分を作ります。
クリスマスツリーと言えば『 緑 』ですが、緑と言っても微妙に色の明るさや濃淡があって、 その組み合わせによってできあがりの雰囲気が違ってきます。
ツリーのてっぺんに雪が積もっているように一番上の木を白いおりがみにしたり、
おりがみの色選びにも、個性が光っていました😊
でも、だんだん慣れてくると早く上手に折れるようになっていて、とても感心しました。
クリスマスツリーが出来たら、スパンコールやビーズ、シールで飾り付けをします★
どんな飾りをつけようかな💗キラキラのシールを貼ろうかな💖
出来上がりを楽しみにみなさんのワクワクが止まらない😍そんな様子でした✨
自分だけの素敵なクリスマスツリーが出来上がりました★
クリスマスツリーを飾ったら、気分はすっかりクリスマス🔔
クリスマスがとっても待ち遠しいですね🎅
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