「体力測定会」（校区健康づくり推進部・公民館 共催）を開催しました

 12月１５日、中村学園大学栄養クリニックの学生さんにご協力いただき、体力測定会を

開催しました。

　『 自分自身の健康状態や体力を知り、日々の生活に活かそう！ 』ということで、

寒い中、たくさんの皆さんが参加されました。

　　内容は、身長・体重・体脂肪・握力・5回立ち上がり・下腿周囲長・５m歩行・舌圧・

などの測定がおこなわれました

　　　

　体重や体脂肪は気にしてこまめに量っていますが😅自分の握力がどのくらいなのか、

測定する機会などなかなかないですよね。

　自分の体力がどのくらいなのかを知ることにより、健康づくりへの関心が高まり、

より体力をつけよう、筋肉をつけようと目標ができるかもしれませんね。

　機会がありましたら、ぜひ体力測定をされてみてはいかがでしょうか？